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Trabajar desde casa con niños

La Organización Mundial de la Salud ha declarado que el brote de coronavirus es una pandemia. 

Las cosas cambian rápidamente todos los días, y la mayoría de nosotros hemos visto nuestras rutinas típicas al revés. Cada vez más lugares de trabajo permiten o requieren trabajo remoto , mientras que el cierre de escuelas y guarderías y las restricciones de “distanciamiento social” significan que familias enteras de repente pasan mucho más tiempo juntas en casa.

Eso significa que muchos padres que trabajan se enfrentan a una situación sin precedentes: trabajar desde casa con niños y sin acceso a los campamentos, niñeras, citas para jugar e incluso citas con la abuela en las que normalmente confías para pasar un receso escolar o un día de nieve.

No será suave ni perfecto, pero hay algunas estrategias que puede utilizar para facilitar un poco su nueva situación. Tenemos consejos del mundo real de trabajadores remotos que han equilibrado la carrera y los niños en las proximidades para ayudarlo en este momento difícil.

1. Sea creativo con su horario

Si tiene otro hogar de adultos con usted, considere un horario dividido.

 “Toda nuestra familia estuvo confinada en su casa durante 15 días el invierno pasado cuando hubo un vórtice polar en Wisconsin”, dice Melanie McKay, gerente de programación de Kaplan Test Prep. (Revelación completa: también trabajo en Kaplan y McKay es un colega mío). “En ese momento, nuestros hijos tenían dos, seis, siete y nueve años. Mi esposa y yo tuvimos que trabajar desde casa y la escuela fue cancelada. Al comienzo de cada día, decidimos quién sería el padre ‘puntual’. Esa persona trabajaría en la mesa del comedor, alimentaría a los niños y sugeriría actividades para niños ‘aburridos’ mientras el otro padre trabajaba en una habitación diferente ”.

Una Historia que viven miles de familias en todo el mundo.

Por supuesto, es posible que no pueda realizar todo su trabajo durante el horario comercial habitual si también está de servicio con los niños. “Una forma de maximizar el tiempo de trabajo fue trabajando horas impares”, dice McKay. “Trabajé antes de que los niños estuvieran despiertos. Mi esposo y yo escalonábamos los horarios de trabajo durante el día, y uno de nosotros trabajaba por la noche cuando los niños estaban en la cama ”. También deberá tener en cuenta las reuniones y los plazos. ¿Cuáles se pueden cambiar y cuáles están fundidas en piedra?

Independientemente del intervalo de tiempo que termine trabajando, habrá un período de ajuste a medida que entrene su mente para enfocarse durante sus nuevas horas “comerciales”. Puede disfrutar de las mañanas, pero levantarse a las 4 o 5 de la mañana para trabajar es diferente de levantarse temprano para hacer ejercicio. Así que prepárate para el éxito. 

Elija las tareas con anticipación y luego reúna todas las herramientas y la información que necesitará para completarlas. Tu cerebro cansado te lo agradecerá más tarde.

2. Sé directo con tu jefe

Es posible que tenga que hacer ajustes a su horario de trabajo para vigilar a sus hijos. 

Antes de hacerlo, hable con su jefe o RRHH.

Comience la discusión contextualizando las noticias. Recuerde que esta no es su situación personal, es un problema de la comunidad. Transmita este punto con tacto al exponer los hechos de una manera directa. 

También siempre es bueno entrar en este tipo de conversación de manera proactiva con un plan de acción claro, dice el entrenador de carrera de Muse, Melody Godfred .

Entonces, por ejemplo, Godfred sugiere que podrías decir:

“A medida que hago la transición para trabajar desde casa, quería compartir que también soy responsable de mis tres hijos, quienes estaré estudiando en casa por el momento debido al cierre de la escuela. Estoy creando un horario que compartiré con usted para que sepa cuándo estaré disponible o no para llamadas o colaboración. Estoy absolutamente comprometido a mantener el nivel de excelencia que espera y mantendré una estrecha comunicación con usted para que tenga claro cómo estoy cumpliendo nuestros objetivos. Agradezco su apoyo y espero navegar juntos por esto ”.

Y recuerde que tener este tipo de conversación ayudará a todos, a usted, a su jefe e incluso a su equipo. “Si comunicas claramente tus necesidades, no solo ayudas a hacer que tu propia vida sea menos estresante durante este tiempo, sino que también abres la puerta a que tus compañeros de trabajo también tengan esta conversación”, dice Kaila Kea, entrenadora de Muse . “También pueden estar luchando para equilibrar el trabajo y la vida familiar, al igual que usted, pero no saben cómo abordarlo”.

3. Seguir una rutina

Mantener una rutina diaria ayudará a todos a mantenerse ocupados y a manejar parte de la ansiedad causada por este gran cambio. Siga adelante y escriba un horario (incluido qué padre está en el deber primario del niño si está intercambiando) y fíjelo a la pared o al refrigerador para que los niños puedan consultarlo durante todo el día.

“Los niños tenían una lista de cosas que hacer cada mañana (vestirse, cepillarse los dientes, vaciar el lavavajillas, leer durante 15 minutos), y los dirigimos hacia diferentes actividades cada día, como rompecabezas o construcción de fortalezas”, dice McKay.

Con el cierre de algunas escuelas durante un mes o más, también querrá construir en tiempo de “escuela” todos los días. (Bonificación: el tiempo escolar puede ser igual para usted en el tiempo de trabajo). Si las escuelas de sus hijos han establecido un aprendizaje remoto, siga el plan y use los recursos proporcionados por sus maestros. De lo contrario, puede utilizar los recursos gratuitos de Khan Academy , que también ha compartido horarios diarios sugeridos para estudiantes que van desde preescolar hasta el grado 12.

Incluso los niños pequeños se beneficiarán de una rutina, aunque deberá guiar sus actividades más que con los niños mayores. (Piense en cómo una guardería o preescolar estructura el día, con horarios de refrigerios, siestas, actividades y juegos).

Simplemente resista la tentación de tener un tiempo de pantalla libre para todos: “Racionar el tiempo de pantalla fue una parte importante de mi estrategia de participación infantil”, dice McKay. “Sabían que esas eran las únicas dos horas que podían ver pantallas todo el día, así que se enfocaron en el programa y me dejaron concentrarme en el trabajo”.

4. Use señales visuales para minimizar las interrupciones

Si comparte el deber de cuidado de niños con otra persona, evite interrumpirlos durante su tiempo de trabajo. Si el padre que trabaja puede mudarse a una habitación diferente, el adulto en servicio activo infantil debe mantener a los niños alejados de la puerta. Como dice el dicho: “Fuera de la vista, fuera de la mente”. Actúe como si el padre que trabaja remotamente no esté en casa durante su turno de trabajo programado.

Esto es mucho más difícil de hacer si no puede mudarse a una habitación diferente. Sin embargo, existen estrategias que puede usar para minimizar las interrupciones. Designe un área específica como su zona de trabajo y úsela constantemente. Esta podría ser la mesa de tu cocina o una silla en tu sala de estar. 

Construya la asociación que cuando un adulto está sentado allí, está trabajando. Incluso podría usar cinta de enmascarar en el piso para marcar dónde comienzan las “paredes” de su “oficina” y establecer una regla que los niños deben permanecer fuera de las líneas. Considere usar auriculares con cancelación de ruido para bloquear el ruido y servir como una señal visual adicional.

Si no tiene otro adulto para ayudar, las señales visuales se vuelven aún más importantes. “He tenido que implementar estrategias que mantengan a los niños fuera de las llamadas de los clientes”, dice Carrie Sharpe, consultora de comunicaciones y copropietaria de He Says, She Says, que educa a sus cinco hijos mientras trabaja desde casa. “Por ejemplo, cuelgo una señal de alto en la puerta de mi oficina para que los niños sepan que no deben irrumpir. Saben que cuando la señal de alto cuelga allí, necesitan estar en silencio”.

Los adultos que viven en espacios pequeños pueden colgar una señal de alto en sus computadoras portátiles o en la pared junto a ellos durante las videollamadas o las llamadas telefónicas. Ofrezca a los niños más pequeños la oportunidad de hacer o decorar una señal de stop casera. No solo tendrán un oficio divertido que hacer, sino que una vez que se den cuenta de que todos deben respetar su señal, pueden estar emocionados de ayudar a hacer cumplir la regla de no interrupciones.

Otra forma de hacer cumplir esta regla es señalar cuándo está bien hablar con usted. Tome la señal de alto hacia abajo después de que termine su reunión. Quítate los auriculares. Si tiene una puerta de oficina, ábrala. Dígales a los niños mayores cuándo podrá hablar libremente. Si entienden cuándo pueden interrumpirlo, es más probable que esperen hasta ese momento.

5. Deje que los niños hagan algunas elecciones

Brindar a los niños la posibilidad de elegir algunas de sus propias actividades y comidas y refrigerios de autoservicio ayuda a desarrollar la independencia y le permite tener más tiempo libre para trabajar. “Tenía listas en la nevera de opciones de almuerzo y merienda. Los niños podían obtener sus propios bocadillos, por lo que no tuve que pasar veinte minutos dándoles las opciones “, dice McKay. “También tenía una lista en el refrigerador con la etiqueta ‘¿Aburrido?’ con unas quince sugerencias de actividades como colorear, fiesta de baile y manualidades. El último elemento de la lista era “limpio”. Obviamente, nadie quería llegar al final de la lista y quedar atascado en la limpieza, así que eligieron otra cosa ”.

Para los niños más pequeños, es posible que deba preparar y empaquetar los alimentos en porciones individuales el día anterior y dejarlos en el mostrador o en un estante bajo en el refrigerador, mientras que los niños mayores pueden juntar los ingredientes en una comida.

Del mismo modo, si bien los niños mayores pueden retirarse y guardar actividades por su cuenta, los niños pequeños necesitarán un poco más de ayuda. Considere establecer estaciones de actividades para que puedan elegir. Esto puede ser tan simple como abrir los armarios inferiores de la cocina, hacer un montón de calcetines limpios para que combinen o poner plastilina en la mesa de café.

6. Comunícate con tus compañeros de trabajo

Incluso con los mejores planes, sus hijos interrumpirán su trabajo. Gritarán justo cuando usted se desconecta durante una llamada de conferencia. 

Bombardearán tus reuniones de video. O tal vez solo necesite llevarlos afuera durante 30 minutos para que puedan quemar energía. Sus compañeros de trabajo comprenderán mejor las interrupciones si les advierte con anticipación. Y después de todo, no estás tratando de jugar el sistema trabajando mientras vigilas a tus hijos; estás haciendo lo mejor de una situación sin precedentes, y probablemente tendrás compañeros de trabajo que lo atraviesen contigo.

“Si tiene una llamada en conferencia y sabe que puede haber algunos ruidos inevitables en el fondo, llame la atención al comienzo de la conversación”, dice Alissa Carpenter, autora de Cómo escuchar y Cómo ser escuchado: Conversaciones inclusivas en el trabajo. . “De esta manera, si / cuando sucede, las personas están un poco más preparadas y no tan desilusionadas por la distracción”.

Si está trabajando en un horario dividido, informe a las personas con las que trabaja más. Por ejemplo, puede decir: “Tengo dos hijos y, como saben, todas las escuelas y guarderías están cerradas. A veces voy a trabajar a horas extrañas para poder hacer todo. Y probablemente verás y escucharás a mis hijos durante las reuniones. Agradezco de antemano su paciencia.”

Ponga su horario comercial revisado en su firma de correo electrónico, en su correo de voz y en el sistema de mensajería de la compañía para recordar a todos cuándo está conectado y cuándo no. Antes de entrar en una llamada de conferencia o reunión de video, advierta a los asistentes que habrá niños en el fondo. Luego silencia tu micrófono hasta que estés listo para hablar.

7. Plan de vacaciones con los niños y tiempo de inactividad sin ellos

Trabajar durante algunas horas temprano en la mañana o en la noche te da la oportunidad de tomar descansos durante el día. “Trabajo en bloques y prefiero hacer la mayor parte del trabajo escolar por la mañana”, dice Sharpe. “Algunos días son trabajos pesados, mientras que otros son pesados ​​en la escuela”.

Temporalmente, los trabajadores remotos pueden sacar una página del libro de Sharpe trabajando y criando en bloques. Durante su tiempo libre, juegue con los niños, presida el trabajo escolar o salga a la calle. Considere dibujar, juegos de mesa, fiestas de baile y búsquedas del tesoro. Las videollamadas con familiares distantes pueden brindarles a todos alguien diferente con quien hablar. Mantenga una lista actualizada de actividades (los adultos y los niños pueden aportar ideas para pensar) e implemente las que funcionen en el momento. Si le prestas toda la atención a los niños durante los descansos, pueden esperarlos, y podría ser más fácil para ellos atravesar tus bloques de trabajo también.

Igual de importante: asegúrese de que cada adulto en la casa también tenga tiempo de inactividad para sí mismo. Los padres que trabajan mientras manejan a sus hijos siempre están activos, y eso puede afectar la paciencia y los niveles de energía de todos. Entonces, por ejemplo, puede hacer espacio para leer un libro, trabajar en un proyecto de manualidades o hacer ejercicio. En una casa con varios adultos puede intercambiar, y tratar de discutir cuándo y cómo tomará su tiempo de inactividad por adelantado para evitar discusiones. Es posible que los padres solos necesiten esperar hasta el fin de semana para usar temprano en la mañana o tarde en la noche para estar a solas.

El trabajo de malabarismo y el cuidado de los niños es una experiencia intensa pero que se puede sobrevivir. Muchos trabajadores remotos navegan con éxito esta realidad todos los días. Si bien su situación es diferente a la de las familias que trabajan

La Organización Mundial de la Salud ha declarado que el brote de coronavirus es una pandemia. Las cosas cambian rápidamente todos los días, y la mayoría de nosotros hemos visto nuestras rutinas típicas al revés. Cada vez más lugares de trabajo permiten o requieren trabajo remoto , mientras que el cierre de escuelas y guarderías y las restricciones de “distanciamiento social” significan que familias enteras de repente pasan mucho más tiempo juntas en casa.

Eso significa que muchos padres que trabajan se enfrentan a una situación sin precedentes: trabajar desde casa con niños y sin acceso a los campamentos, niñeras, citas para jugar e incluso citas con la abuela en las que normalmente confías para pasar un receso escolar o un día de nieve.

No será suave ni perfecto, pero hay algunas estrategias que puede utilizar para facilitar un poco su nueva situación. Tenemos consejos del mundo real de trabajadores remotos que han equilibrado la carrera y los niños en las proximidades para ayudarlo en este momento difícil.

1. Sea creativo con su horario

Si tiene otro hogar de adultos con usted, considere un horario dividido. “Toda nuestra familia estuvo confinada en su casa durante 15 días el invierno pasado cuando hubo un vórtice polar en Wisconsin”, dice Melanie McKay, gerente de programación de Kaplan Test Prep. (Revelación completa: también trabajo en Kaplan y McKay es un colega mío). “En ese momento, nuestros hijos tenían dos, seis, siete y nueve años. Mi esposa y yo tuvimos que trabajar desde casa y la escuela fue cancelada. Al comienzo de cada día, decidimos quién sería el padre ‘puntual’. Esa persona trabajaría en la mesa del comedor, alimentaría a los niños y sugeriría actividades para niños ‘aburridos’ mientras el otro padre trabajaba en una habitación diferente ”.

Por supuesto, es posible que no pueda realizar todo su trabajo durante el horario comercial habitual si también está de servicio con los niños. “Una forma de maximizar el tiempo de trabajo fue trabajando horas impares”, dice McKay. “Trabajé antes de que los niños estuvieran despiertos. Mi esposa y yo escalonábamos los horarios de trabajo durante el día, y uno de nosotros trabajaba por la noche cuando los niños estaban en la cama ”. También deberá tener en cuenta las reuniones y los plazos. ¿Cuáles se pueden cambiar y cuáles están fundidas en piedra?

Independientemente del intervalo de tiempo que termine trabajando, habrá un período de ajuste a medida que entrene su mente para enfocarse durante sus nuevas horas “comerciales”. Puede disfrutar de las mañanas, pero levantarse a las 4 o 5 de la mañana para trabajar es diferente de levantarse temprano para hacer ejercicio. Así que prepárate para el éxito. Elija las tareas con anticipación y luego reúna todas las herramientas y la información que necesitará para completarlas. Tu cerebro cansado te lo agradecerá más tarde.

2. Sé directo con tu jefe

Es posible que tenga que hacer ajustes a su horario de trabajo para vigilar a sus hijos. Antes de hacerlo, hable con su jefe o RRHH.

Comience la discusión contextualizando las noticias. Recuerde que esta no es su situación personal, es un problema de la comunidad. Transmita este punto con tacto al exponer los hechos de una manera directa. También siempre es bueno entrar en este tipo de conversación de manera proactiva con un plan de acción claro, dice el entrenador de carrera de Muse, Melody Godfred .

Entonces, por ejemplo, Godfred sugiere que podrías decir:

“A medida que hago la transición para trabajar desde casa, quería compartir que también soy responsable de mis tres hijos, quienes estaré estudiando en casa por el momento debido al cierre de la escuela. Estoy creando un horario que compartiré con usted para que sepa cuándo estaré disponible o no para llamadas o colaboración. Estoy absolutamente comprometido a mantener el nivel de excelencia que espera y mantendré una estrecha comunicación con usted para que tenga claro cómo estoy cumpliendo nuestros objetivos. Agradezco su apoyo y espero navegar juntos por esto ”.

Y recuerde que tener este tipo de conversación ayudará a todos, a usted, a su jefe e incluso a su equipo. “Si comunicas claramente tus necesidades, no solo ayudas a hacer que tu propia vida sea menos estresante durante este tiempo, sino que también abres la puerta a que tus compañeros de trabajo también tengan esta conversación”, dice Kaila Kea, entrenadora de Muse . “También pueden estar luchando para equilibrar el trabajo y la vida familiar, al igual que usted, pero no saben cómo abordarlo”.

3. Seguir una rutina

Mantener una rutina diaria ayudará a todos a mantenerse ocupados y a manejar parte de la ansiedad causada por este gran cambio. Siga adelante y escriba un horario (incluido qué padre está en el deber primario del niño si está intercambiando) y fíjelo a la pared o al refrigerador para que los niños puedan consultarlo durante todo el día.

“Los niños tenían una lista de cosas que hacer cada mañana (vestirse, cepillarse los dientes, vaciar el lavavajillas, leer durante 15 minutos), y los dirigimos hacia diferentes actividades cada día, como rompecabezas o construcción de fortalezas”, dice McKay.

Con el cierre de algunas escuelas durante un mes o más, también querrá construir en tiempo de “escuela” todos los días. (Bonificación: el tiempo escolar puede ser igual para usted en el tiempo de trabajo). Si las escuelas de sus hijos han establecido un aprendizaje remoto, siga el plan y use los recursos proporcionados por sus maestros. De lo contrario, puede utilizar los recursos gratuitos de Khan Academy , que también ha compartido horarios diarios sugeridos para estudiantes que van desde preescolar hasta el grado 12.

Incluso los niños pequeños se beneficiarán de una rutina, aunque deberá guiar sus actividades más que con los niños mayores. (Piense en cómo una guardería o preescolar estructura el día, con horarios de refrigerios, siestas, actividades y juegos).

Simplemente resista la tentación de tener un tiempo de pantalla libre para todos: “Racionar el tiempo de pantalla fue una parte importante de mi estrategia de participación infantil”, dice McKay. “Sabían que esas eran las únicas dos horas que podían ver pantallas todo el día, así que se enfocaron en el programa y me dejaron concentrarme en el trabajo”.

4. Use señales visuales para minimizar las interrupciones

Si comparte el deber de cuidado de niños con otra persona, evite interrumpirlos durante su tiempo de trabajo. Si el padre que trabaja puede mudarse a una habitación diferente, el adulto en servicio activo infantil debe mantener a los niños alejados de la puerta. Como dice el dicho: “Fuera de la vista, fuera de la mente”. Actúe como si el padre que trabaja remotamente no esté en casa durante su turno de trabajo programado.

Esto es mucho más difícil de hacer si no puede mudarse a una habitación diferente. Sin embargo, existen estrategias que puede usar para minimizar las interrupciones. Designe un área específica como su zona de trabajo y úsela constantemente. Esta podría ser la mesa de tu cocina o una silla en tu sala de estar. Construya la asociación que cuando un adulto está sentado allí, está trabajando. Incluso podría usar cinta de enmascarar en el piso para marcar dónde comienzan las “paredes” de su “oficina” y establecer una regla que los niños deben permanecer fuera de las líneas. Considere usar auriculares con cancelación de ruido para bloquear el ruido y servir como una señal visual adicional.

Si no tiene otro adulto para ayudar, las señales visuales se vuelven aún más importantes. “He tenido que implementar estrategias que mantengan a los niños fuera de las llamadas de los clientes”, dice Carrie Sharpe, consultora de comunicaciones y copropietaria de He Says, She Says, que educa a sus cinco hijos mientras trabaja desde casa. “Por ejemplo, cuelgo una señal de alto en la puerta de mi oficina para que los niños sepan que no deben irrumpir. Saben que cuando la señal de alto cuelga allí, necesitan estar en silencio”.

Los adultos que viven en espacios pequeños pueden colgar una señal de alto en sus computadoras portátiles o en la pared junto a ellos durante las videollamadas o las llamadas telefónicas. Ofrezca a los niños más pequeños la oportunidad de hacer o decorar una señal de stop casera. No solo tendrán un oficio divertido que hacer, sino que una vez que se den cuenta de que todos deben respetar su señal, pueden estar emocionados de ayudar a hacer cumplir la regla de no interrupciones.

Otra forma de hacer cumplir esta regla es señalar cuándo está bien hablar con usted. Tome la señal de alto hacia abajo después de que termine su reunión. Quítate los auriculares. Si tiene una puerta de oficina, ábrala. Dígales a los niños mayores cuándo podrá hablar libremente. Si entienden cuándo pueden interrumpirlo, es más probable que esperen hasta ese momento.

5. Deje que los niños hagan algunas elecciones

Brindar a los niños la posibilidad de elegir algunas de sus propias actividades y comidas y refrigerios de autoservicio ayuda a desarrollar la independencia y le permite tener más tiempo libre para trabajar. “Tenía listas en la nevera de opciones de almuerzo y merienda. Los niños podían obtener sus propios bocadillos, por lo que no tuve que pasar veinte minutos dándoles las opciones “, dice McKay. “También tenía una lista en el refrigerador con la etiqueta ‘¿Aburrido?’ con unas quince sugerencias de actividades como colorear, fiesta de baile y manualidades. El último elemento de la lista era “limpio”. Obviamente, nadie quería llegar al final de la lista y quedar atascado en la limpieza, así que eligieron otra cosa ”.

Para los niños más pequeños, es posible que deba preparar y empaquetar los alimentos en porciones individuales el día anterior y dejarlos en el mostrador o en un estante bajo en el refrigerador, mientras que los niños mayores pueden juntar los ingredientes en una comida.

Del mismo modo, si bien los niños mayores pueden retirarse y guardar actividades por su cuenta, los niños pequeños necesitarán un poco más de ayuda. 

Considere establecer estaciones de actividades para que puedan elegir. Esto puede ser tan simple como abrir los armarios inferiores de la cocina, hacer un montón de calcetines limpios para que combinen o poner plastilina en la mesa de café.

6. Comunícate con tus compañeros de trabajo

Incluso con los mejores planes, sus hijos interrumpirán su trabajo. Gritarán justo cuando usted se desconecta durante una llamada de conferencia. Bombardearán tus reuniones de video. O tal vez solo necesite llevarlos afuera durante 30 minutos para que puedan quemar energía. Sus compañeros de trabajo comprenderán mejor las interrupciones si les advierte con anticipación. Y después de todo, no estás tratando de jugar el sistema trabajando mientras vigilas a tus hijos; estás haciendo lo mejor de una situación sin precedentes, y probablemente tendrás compañeros de trabajo que lo atraviesen contigo.

“Si tiene una llamada en conferencia y sabe que puede haber algunos ruidos inevitables en el fondo, llame la atención al comienzo de la conversación”, dice Alissa Carpenter, autora de Cómo escuchar y Cómo ser escuchado: Conversaciones inclusivas en el trabajo. . “De esta manera, si / cuando sucede, las personas están un poco más preparadas y no tan desilusionadas por la distracción”.

Si está trabajando en un horario dividido, informe a las personas con las que trabaja más. Por ejemplo, puede decir: “Tengo dos hijos y, como saben, todas las escuelas y guarderías están cerradas. A veces voy a trabajar a horas extrañas para poder hacer todo. Y probablemente verás y escucharás a mis hijos durante las reuniones. Agradezco de antemano su paciencia.”

Ponga su horario comercial revisado en su firma de correo electrónico, en su correo de voz y en el sistema de mensajería de la compañía para recordar a todos cuándo está conectado y cuándo no. Antes de entrar en una llamada de conferencia o reunión de video, advierta a los asistentes que habrá niños en el fondo. Luego silencia tu micrófono hasta que estés listo para hablar.

7. Plan de vacaciones con los niños y tiempo de inactividad sin ellos

Trabajar durante algunas horas temprano en la mañana o en la noche te da la oportunidad de tomar descansos durante el día. “Trabajo en bloques y prefiero hacer la mayor parte del trabajo escolar por la mañana”, dice Sharpe. “Algunos días son trabajos pesados, mientras que otros son pesados ​​en la escuela”.

Temporalmente, los trabajadores remotos pueden sacar una página del libro de Sharpe trabajando y criando en bloques. Durante su tiempo libre, juegue con los niños, presida el trabajo escolar o salga a la calle. Considere dibujar, juegos de mesa, fiestas de baile y búsquedas del tesoro. Las videollamadas con familiares distantes pueden brindarles a todos alguien diferente con quien hablar. Mantenga una lista actualizada de actividades (los adultos y los niños pueden aportar ideas para pensar) e implemente las que funcionen en el momento. Si le prestas toda la atención a los niños durante los descansos, pueden esperarlos, y podría ser más fácil para ellos atravesar tus bloques de trabajo también.

Igual de importante: asegúrese de que cada adulto en la casa también tenga tiempo de inactividad para sí mismo. Los padres que trabajan mientras manejan a sus hijos siempre están activos, y eso puede afectar la paciencia y los niveles de energía de todos. Entonces, por ejemplo, puede hacer espacio para leer un libro, trabajar en un proyecto de manualidades o hacer ejercicio. En una casa con varios adultos puede intercambiar, y tratar de discutir cuándo y cómo tomará su tiempo de inactividad por adelantado para evitar discusiones. Es posible que los padres solos necesiten esperar hasta el fin de semana para usar temprano en la mañana o tarde en la noche para estar a solas.

El trabajo de malabarismo y el cuidado de los niños es una experiencia intensa pero que se puede sobrevivir. Muchos trabajadores remotos navegan con éxito esta realidad todos los días. Si bien su situación es diferente a la de las familias que trabajan regularmente en el hogar mientras cuidan a los niños, puede construir una estructura temporal para sus circunstancias temporales. Con un poco de planificación, mucha discusión y una actitud adaptable, podrá resistir mejor su período COVID-19 en casa con los niños.

mientras cuidan a los niños, puede construir una estructura temporal para sus circunstancias temporales. Con un poco de planificación, mucha discusión y una actitud adaptable, podrá resistir mejor su período COVID-19 en casa con los niños.